7 dias de Prática e Filosofia para ampliar seus conhecimentos

e estabelecer um Sadhana pessoal.

Aproveitando o recolhimento que nos propicia o inverno, vamos aprofundar alguns dos aspectos importantes do Yoga e do Vedanta, dentro da inspiração de uma linhagem tradicional que data desde shankaracharya e Patanjali até Swami Sivanandae Swami Vishudevananda, representantes contemporâneos destes caminhos.

Ao longo da semana teremos práticas, palestras e vivênciascom vários professores do Centro Sivananda de Porto Alegre,culminando com a visita especial de Subramanya, diretor do centro Sivanandado Rio de Janeiro e grande adepto da senda do Yoga.

Professores:

Gopala, Omkar, Ganapati, Jñana Dev,Mahadev, Ana Maria e Sri Devi (Porto Alegre)

Convidado especial:

Subramanya (Rio de janeiro)

Programação:

Segunda feira, 27/07

18:00 -Prática de Hatha Yoga com Sri Devi

19:30 – Palestra :Vedanta no Bhagavad Gita com Gopala

Terça feira 28/07

08:00 – Meditação e mantras guiados com Gopala.

09:00 – Surya Namaskar e Pranayama com Jñana Dev

18:00 – Prática de Hatha Yoga com Gopala

19:30 – Palestra: Bhakti Yoga, a devoção no cotidiano com Ganapati

Quarta-feira 29/07

08:00 – Prática de Hatha Yoga com Ana Maria

09:15 – Atelier de Shad-Kryias com Jñana Dev

18:00 – Prática de Hatha Yoga com Ganapati

19:30 – Palestra: O Yoga na ação com Omkar

Quinta-feira 30/07

08:00- Meditação e mantras guiados com Gopala.

09:00 -Surya Namaskar e Pranayama com Jñana Dev

18:00- Prática de Hatha Yoga com Omkar

19:30 – Palestra: Raja Yoga e a conquista do medo com Gopala

Sexta-feira 31/07

08:00 -Prática de Hatha Yoga com Sri Devi

09:15 -Atelier de Shad-Kryias com Jñana Dev

18:00 – Prática de Hatha Yoga com Mahadev

19:30 – Satsanga especial com Subramanya

“Yoga e Saúde – Inspirando Luz”

Sábado 01/08

08:00 – Introdução do Curso

“Anatomia do Hatha yoga – Conhecendo o corpo humano através das 12 posturas básicas”. com Subramanya.

Tea break

09:15 – 12:00 – Aulão de Hatha Yoga com Subramanya

15:00 – 18:00 – Curso “Anatomia do Hatha Yoga” com Subramanya

Tea Break

18:30 – Recital de Música Indiana: Sitar, Tabla e Kirtan com Gopala e Ganapati.

Domingo 02/08

08:00 – Meditação, Mantras e Pranayama com Gopala

Tea break

09:30 – Yoga na Cozinha com Ganapati

(Aprenda a preparar prátos rápidos e saborosos!)

12:30 – Almoço lacto-vegetariano para os participantes.

16:30 – Prática de Hatha Yoga com Subramanya

18:00 – Mantras pela Paz e encerramento

Valores

(válidos até o dia 10/07, após esta data haverá um acréscimo de 10%):

Pacote especial para a Semana completa:

R$ 290 (R$ 190 para alunos do centro)

Somente o final de semana completo:

R$ 160 (R$ 108 para alunos do centro)

Somente Curso “Anatomia do Hatha Yoga” com Subramanya (Sábado)

R$ 100 (R$60 para alunos do centro)

Somente “Yoga na Cozinha” com Ganapati (Domingo, incluindo almoço)

R$ 60 (R$ 30 para alunos do centro)

Atividades completas durante a semana (sem o final de semana)

R$ 150 (R$ 90 para alunos do centro)

Atividades avulsas durante a semana:

R$ 30 (R$ 15 para alunos do centro)

Inscrição:

Mediante depósito de 50% do valor escolhido

Até o dia 10/07 com o valor promocional indicado acima.

Vagas limitadas – Aberto a Todos

Centro Sivananda de Yoga Vedanta

Rua Santo Antonio,374

(51) 3024.7717

www.yogasivananda.com.br

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