As Oito Etapas do Raja Yoga
agosto 14th, 2009 | 
Author: As Oito Etapas do Raja Yoga
O Raja Yoga é o caminho da análise sistemática e do controle da mente. Compilado por Patanjali Maharish em seu Yoga Sutras, o Raja Yoga também é conhecido como Ashtanga Yoga, já que suas práticas podem ser divididas em oito etapas:
1) YAMAS – RESTRIÇÕES
a) Ahimsa: a não-violencia, não causar o mal por meio de ações, palavras ou pensamentos.
b) Satya: sinceridade, não dizer mentiras.
c) Brahmacharya: castidade, não banalizar o sexo, sublimação da energia sexual.
d) Asteya: não roubar, não cobiçar.
e) Aparigraha: não aceitar subornos, não aceitar presentes em troca de favores.
2) NYAMAS – DISCIPLINA
a) Saucha: pureza (interna e externa).
b) Santocha: contentamento.
c) Tapas: austeridade.
d) Swadhyaya: o estudo das escrituras.
e) Ishwara-pranidhana: rendição do ego.
Os yamas e nyamas juntos compõem um alto caráter moral e uma conduta ética. A mente se eleva e se purifica para a meditação profunda.
3) ASANA – POSTURA ESTAVEL
Para a prática espiritual, assim como para qualquer outro propósito na vida, é essencial ter um sistema físico forte e saudável. Uma mente calma predispõe de um corpo imóvel. Mantenha um ponto fixo na mente e se esqueça do corpo físico.
4) PRANAYAMA – CONTROLE DA ENERGIA VITAL
Os nervos físicos, assim como os canais da energia vital (chamados nadis), devem estar puros e suficientemente fortes para suportar vários fenômenos mentais e desorientações que podem aparecer durante a prática. No processo em que se conduz a mente para o interior, velhas negatividades podem aparecer. Em raras ocasiões, podem chegar a aparecer em forma de visões. Uma pessoa frágil descontinuaria a sadhana em vez de confrontar-se com estes aspectos do subconsciente.
5) PRATYAHARA – ABSTRAÇÃO DOS SENTIDOS E DOS OBJETOS
6) DHARANA – CONCENTRAÇÃO
Concentração da mente tanto em um objeto externo como em uma idéia interna, excluindo todos os outros pensamentos.
7) DHYANA – MEDITAÇÃO
A meditação é definida como uma corrente inquebrável de pensamentos até Deus, excluindo qualquer outra percepção sensorial.
8) SAMADHI – ESTADO DE SUPERCONSCIENCIA
É um estado sublime que transcende qualquer descrição. Está mais além das capacidades da mente posto que transcende os três elementos presentes em toda existência sensorial comum: o tempo, o espaço e a causalidade. O samadhi constitui a meta de toda existência. É aquilo para o que caminham todos os seres.
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