Essência do Sadhana

Sri Swami Sivananda

© Tradução para o Português de

Swami Krishnapriyananda Saraswati

SOCIEDADE INTERNACIONAL GITA DO BRASIL

SANATANA DHARMA

GITA ASRHAMA

Porto Alegre, RS – Brasil

Um Raja Yogi sobe a escada do Yoga lentamente seguindo oito passos, a saber, Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi.

Ele toma treinamento ético para começar a purificar a si mesmo pela prática de Yama e Niyama. Então ele firma a sua postura no Asana, pratica Pranayama firmando sua mente e purificando os Nadis. Segue-se a prática de Pratyahara, Dharana e Dhyana, alcançando o Samadhi. Através do Samyama ele adquire diferentes Siddhis. Ele controla todas as modificações mentais que surgem na sua mente.

Hatha  Yoga  diz  respeito  ao  corpo  físico,  e  o controle da respiração. O Raja Yoga lida com a mente. O Raha Yoga e o Hatha Yoga são interdependentes. O Raja  Yoga  e  o  Hatha  Yoga  são  contrapartes necessárias um do outro. Ninguém pode se tornar um Yogi perfeito sem conhecimento e a prática de ambos os Yogas. O Raja Yoga inicia onde a prática do Hatha Yoga termina. Um Hatha Yogi inicia seu Sadhana com seu corpo e Prana, enquanto que um Raja Yogi inicia com  a  sua  mente;  um  Jñana  Yogi  inicia  com  seu Buddhi e vontade. Esta é a principal diferença. Para ter sucesso  no  Raja  Yoga,  deve-se  ter  um  completo conhecimento dos mistérios da mente e o modo no qual ela é controlada.

Um  estudante  de  Hatha  Yoga  deverá  tentar despertar a Kundalini Sakti que está adormecida no Muladhara  Chakra  por  meio  de  Asana,  Pranayama, Mudra e Bandha. Ele deverá tentar unir Prana e Apana, enviando esta união por meio de Sushumna Nadi.

O calor é aumentado pela retenção da respiração e Vayu Prana  sobe  com  Kundalini  levando-a  até  o  alto  no Sahasrara Chackra, passando por todos os diferentes Chakras.

Quando Kundalini se une com o Senhor Siva no Sahasrasa Chakra, então o Yogi alcança o Samadhi, e  desfruta  da  paz  suprema,  bem-aventurança  e imortalidade.

Hare Om Tat Sat

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